Какой чай расслабляет?

1. Габа

Если хочется расслабиться, но при этом сохранить ясную голову – выбирайте габу.

Габа помогает снять напряжение, успокоить мысли и переключиться после насыщенного дня. При этом она не уводит в сон, поэтому одинаково хорошо подходит как для второй половины дня, так и для спокойного вечера.

Отличный вариант, когда хочется немного замедлиться, привести мысли в порядок и просто отдохнуть.

2. Те Гуань Инь

Если любите светлые улуны или зелёный чай – попробуйте Те Гуань Инь. Он освежает, мягко расслабляет тело и помогает переключиться после насыщенного дня. Если заварить Те Гуань Инь покрепче, он способен увести в сон. Отлично подходит для спокойного вечернего чаепития.

Вариант для тех, кто хочет спокойно провести вечер и без спешки подготовиться ко сну.

3. Травяной чай

Если собираетесь пить чай прямо перед сном, лучшим выбором станет травяной сбор.

Обратите внимание на состав с мятой, мелиссой или ромашкой. Эти травы помогают организму расслабиться и способствуют более глубокому и спокойному сну.

В отличие от обычного чая, травяные сборы не содержат кофеина, поэтому их можно спокойно пить даже поздно вечером.

Вывод

Хороший чай  это не только про вкус. Он помогает создать нужное состояние: сосредоточиться, взбодриться или, наоборот, спокойно завершить день.

Главное это выбрать чай под своё настроение и ситуацию.

Полезно почитать

Габа чай: эффект и ощущения
Рассказываем, почему габа помогает снять напряжение и сохранить ясную голову.

Какой китайский чай выбрать для работы
Разбираемся, какие виды чая помогают сосредоточиться, поддерживать рабочий настрой и меньше уставать.